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O Trilho dos Gaios localiza-se junto à pequena povoação de Vale de Gaios, na freguesia de Midões. A maior parte do seu percurso desenrola-se paralelamente ao rio Cavalos, afluente do rio Mondego.

O Trilho é um caminho que proporciona um contacto privilegiado com a natureza. As caminhadas e os passeios de btt são algumas das modalidades mais praticadas.

Ao longo de todo o percurso do rio Cavalos, destacam-se vários moinhos a água e azenhas, reflexos de uma vivência rural.